Mūsdienās būtiska loma sirds un asinsrites sistēmas darbības traucējumu novēršanai. “Veselā miesā vesels gars” jeb vesela sirds veselā organismā. Kā to nodrošināt? Iesākumā jāievēro veselīga dzīvesveida pamatpricipi un jāpiesakās uz ārstu diagnostiku.
Speciālisti izzinājuši, kā samazināt sirds slimību risku un uzlabot cilvēku veselību.
- B grupas vitamīni – B 6, B 12 un folijskābe – samazina sirds slimību risku par 2/3; par 75 % mazinās akūta infarkta un stenokardijas risks.
- Hroms – palīdz kotrolēt glikozes līmeni asinīs cukura diabēta gadījumā, mazina koronāro artēriju slimību risku.
- Magnijs – novērš sirds slimību risku.
- Omega 3 taukskābes – palīdz efektīvāk novērst hroniskas sirds slimības.
- Natokināze – uzlabo veselību, pazemina sistolisko un diastolisko asinsspiedienu.
- Serapeptāze – pretiekaisuma īpašības, samazina tūskas un sāpes pēcoperācijas laikā, lieto ausu, deguna, kakla iekaisumu, karpālā tuneļa sindromu, balsta un kustību aparāta traumu terapijā.
- Bromelaīns – pretiekaisuma iedarbība, līdzīga iedarbība aspirīnam (nerada asiņošanas risku), samazina trombocītu skaitu asinīs, mazina stenokardijas simptomus.
Attēla resurss: https://www.etsy.com/listing/66269106/anatomical-heart-in-a-jar-hand-blown
Literatūras avots: Kliedējam mītus! Kas bojā sirdi?// Ko Ārsti Tev Nestāsta speciālizlaidums par sirdslietām. 2016, Nr. 1., 15. lpp.
