“Kioto universitātē” veikts pētījums par veselības stāvokļa noteikšanu pēc cilvēka spējas nostāvēt uz vienas kājas. Šādu testu ieteikts veikt cilvēkiem pēc 53 gadu vecuma sasniegšanas, lai noskaidrotu aptuveno dzīvildzi.
Pētījumā piedalījās 1300 cilvēku pēc 60 gadu vecuma. Vairāk nekā 30 % nespēja veikt pārbaudes testu. Šīm personām bijis viens vai divi iepriekš medicīniski nediagnosticēti nelieli insulti. Daļai respondentu galvas smadzenēs diagnosticēts asinsizplūdums.
- Personām, kuras uz vienas kājas spēja nostāvēt ar aizvērtām acīm vismaz 30 sekundes, prognozēta lielāka dzīvildze.
- Cilvēkiem, kuri spēja nostāvēt uz vienas kājas ar atvērtām acīm ilgāk par 20 sekundēm, pastāvēja mazāks risks insulta vai demences izpausmei.
- Personām, kurām bija problēmas saglabāt līdzsvaru, galvas smadzenēs diagnosticēja asinsvadu izmaiņas, kas palielināja demences vai insulta risku.
Galvas smadzeņu bojājumu dēļ pastāv iespējamība pazemināties kognitīvām spējām, diagnosticēt demenci vai insultu turpmākajos gados. Veiktā testa rezultātus jāuztver kā signālu veselības profilaksei un ikdienas paradumu maiņai.
Attēla resurss: http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/blogs/this-balance-test-could-predict-your-risk-of-stroke
Literatūras avots: Stāvi uz vienas kājas un uzzināsi, cik ilgi dzīvosi.// Patiesā Dzīve. Nr.04, 19.02.2016. 38. lpp.
