Ja diennakts laikā diezgan strauji mainās gaisa temperatūra un cilvēkam ir tendence sezonu mijās slimot, tad savlaicīgi jādomā par dažādiem profilakses līdzekļiem pret saaukstēšanos, kā arī jānorūdās.
Aukstums ir tikai viens no cēloņiem, kas izraisa saaukstēšanos. Slimības rodas nervu sistēmas pārslodzes dēļ, nepareiza dienas režīma un neveselīga uztura dēļ, kā arī organisma izmainītas mikrofloras dēļ (dažādu baktēriju un mikroorganismu ietekmē).
Saaukstēšanās rodas straujas ķermeņa temperatūras atdzišanas dēļ. Saaukstēšanās izpaužas kā klepus, bronhīts, angīna, paaugstināta ķermeņa temperatūra, iesnas u. c. Jāatceras, ka bieži saaukstēšanās rodas nepiemērotu apavu lietošanas dēļ (salst kājas).
Ārstniecības personas iesaka saaukstēšanās simptomu gadījumā lietot:
baktericīdus – kumelītes, ceļmallapas, kalmju saknes, kliņģerītes,
urīndzenošus augus – brūkleņu lapas, nātres, pētersīļus, dilles,
sviedrējošas tējas – meža avenes, liepziedi, upenes, ingvers ar medu,
pirtī veikt medus un jūras sāls masāžu,
elpot sasildītu sīpolu (uz krāsns) izgarojumus.
Cilvēkam ir pilnvērtīgi jāizguļas, jāuzturas siltā vidē un jātērpjas ērtās, siltās drānās.
Var lietot siltu pienu ar medu, līmēt sinepju plāksterus, turēt pēdas siltā vannā u. tml.
Sākoties rudenim, izvēlēsimies gan gaumei, gan veselībai atbilstošu tērpu!
