Gremošanas sistēma priecāsies par:
-
šķiedrvielām,
-
taukiem,
-
pienu,
-
olām,
-
kafiju,
-
asajiem pipariem,
-
D vitamīnu,
-
Omega 3 taukskābēm,
-
ūdeni.
Jāierobežo uzturā:
-
kulināri apceptu ēdienu,
-
cukuru,
-
kalorijas,
-
vārāmo sāli,
-
alkoholu
-
cigaretes.
Attēla resurss: www.livestrong.com
Informācijas resurss: Laimīgs vēders.// 08.07.2016., Nr.14 (201). Ievas veselība. 14. lpp.
