Ja cilvēkam ir asinsspiediena izmaiņas vai tendence asinsvadu un sirds slimību izpausmēm, tad nepieciešams veidot veselīga dzīvesveida ieradumus.
- Medikamentu lietošana – atbilstoši rekomendācijām.
- Regulāra asinsspiediena kontrolēšana.
- Neveselīgo ieradumu (smēķēšanas, alkohola lietošanas, uztura pārmērības) atmešana.
- Glikozes līmeņa un holesterīna līmeņa normalizēšana asinīs.
- Ikdienā fizisko aktivitāšu veikšana cilvēkam piemērotā apjomā – samazina svaru, normalizē asinsspiedienu, glikozes un holesterīna līmeni.
- Normāla darba slodze.
Attēla resurss: unsolvedmysteries.oregonstate.edu
