“Dzīvās dabas skaņas ir bezgalīgi daudzveidīgas, taču tajā pašā laikā tās ir … klusuma sastāvdaļa.” Troksnis var uztraukt, savukārt pilnīgs klusums – biedēt. Ja cilvēks kādu laiku pavada ārpus industralizētas vides dabā, tad viņš sāk atšķirt klusumā dažādas dabas skaņas.
Kopš 20 gs. 60-jiem gadiem medicīnas speciālisti sāka izmantot mūziku un skaņas pacienta terapijā. Izveidojās skaņu terapija, ko mūsdienās izmanto dažādās valstīs. Rezonējoša skaņa attīra telpu, uzlabo atmosfēru un cilvēka pašsajūtu.
Cilvēkiem ar trokšņiem ausīs jeb tinītu iesaka klausīties balto troksni, dabas skaņas. Baltais troksnis apkopo dažādu frekvenču skaņas vienādā skaļumā. Vienlaicīgi skanot zemām, vidējām un augstām frekvencēm rodas baltais troksnis, kas palīdz cilvēkam atslābināties.
Mūsdienās dabas skaņu ierakstus daudzreiz aizvieto ar sintezēti veidotiem ierakstiem. Dabas skaņas palīdz asinsvadu veģetatīvās distonijas, astēniskās neirozes, neirastēnijas, bezmiega, miegainības, noguruma, asinsspiediena izmaiņu u. tml. gadījumā.
Kādas dabas skaņas var klausīties?
- Veģetatīvā distonija – pļavas, meža skaņas, bišu sanēšana, pulksteņa tikšķēšana.
- Neiroze, neirastēnija – sienāžu sisināšana, putnu čivināšana, lietus, bišu sanēšana.
- Bezmiegs – sisināšana, vārnu ķērkšana, lietus.
- Centrālās nervu sistēmas stimulēšana – jūras/ okeāna šalkoņa, meža, lauka skaņas, bišu sanēšana, varžu kurkstēšana, lakstīgalas pogošana.
- Noguruma mazināšanai – lapu šalkoņa, meža skaņas, bišu sanēšana, sienāžu sisināšana.
- Pazemināts asinsspiediens – lauka skaņas, meža skaņas, riešanu, ņaudēšanu.
Ja ausīs ir trokšņi, ieteicams konsultēties ar dzirdes speciālistu. Trokšņi ausīs ir dzirdes izmaiņu priekšvēstnesis.
Attēla resurss: Android Apps APK
Literatūras avots: Šalc zaļais mežs.// Latvijas Mājas Dakteris. Nr.5 (27) 2015. gads. 30. – 31. lpp.
