1. aprīlis, 2016
Veselības profilaksei
- Vēdiniet telpas dzīvesvietā un darbavietā.
- Bieži mazgājiet rokas.
- Sabiedriskās vietās neaizskariet ar pirkstiem acis, degunu, muti, lai izvairītos no dažādām saslimšanām.
- Siltajā sezonā sāciet norūdīties, lai vēsajā laikā būtu spēcīga imunitāte.
- Ik pēc aptuveni 40 minūtēm piecelieties, pavingrojiet, lai uzlabotu vispārējo pašsajūtu, iedarbinātu muskuļu sistēmu.
- Izvēlaties laikapstākļiem piemērotu apģērbu.
- Saaukstēšanās gadījumā atpūšaties un izguļaties, nevis slims/-a apmeklējiet dažādus pasākumus.
