Tinītam var būt dažāda izpausme – šņākšana, svilpošana, dūkoņa, džinkstēšana, zvanīšana u. tml. Viens no iemesliem, kas var izraisīt tinītu, ir regulāra atrašanās skaļā vidē. Tinītam var būt dažādi cēloņi: ausu infekcijas, sēra korķi, asinsrites traucējumi, ototoksiski medikamenti u. tml. Tinītu iespējams mazināt.
Profesionāliem mūziķiem ir 57 % lielāks risks iegūt tinītu. Mūsdienās daudzi cilvēki ikdienā izmanto personālos audio atskaņotājus. Ja ilgstoši klausās skaļu mūziku, pastāv risks ne tikai dzirdes izmaiņām, bet arī tinīta izpausmēm. Pēc zinātnieku domām mobilo telefonu elektromagnētiskais starojums var izraisīt tinītu. Iespējams, ka mobilie telefoni izmaina jonu balansu neiroakustiskos ceļos.
Medicīnā pastāv vairāki terapijas veidi tinīta mazināšanai:
- Pēc alternatīvās medicīnas datiem daži uztura bagātinātāji var mazināt tinīta izpausmi, piem., divdaivu ginka lapu ekstrakts, cinks, antioksidanti, magnijs.
- Skaņas terapija palīdz novērst cilvēka domas no tinīta uztveres uz citām skaņām (piemēram, dabas skaņu ierakstiem, jūras šalkšanu, “balto troksni”). Skaņu terapijā nedrīkst izmantot skaļu mūziku.
- Tinīta terapija izplatīta ārzemēs, tās laikā tiek veicināta smadzeņu prasme neievērot tinīta izpausmes. Terapijā tiek kombinēti skaņu terapijas elementi ar psihoterapeita padomiem. Vairumam terapijas dalībnieku izdodas mazināt tinīta izpausmes simptomus.
- Bioloģiskās atgriezeniskās saites metode sniedz cilvēkam informāciju par norisēm ķermenī, ļaujot veikt pārmaiņas vēlamā efekta sasniegšanai.
- Lielākoties tinīts rodas stresa ietekmē. Dažiem cilvēkiem trokšņus ausīs var mazināt relaksācija, piemēram, Cigun – kustību un elpošanas tehnikas apvienojums.
- Kafijas lietotājiem ir 15 – 20 % mazāka iespēja iegūt dzirdes traucējumus salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri nelieto kafiju.
Ja cilvēkam diagnosticētas dzirdes izmaiņas, tad tinīta gadījumā iespējams pielāgot digitālos dzirdes aparātus ar trokšņu mazinātāju.
Ko darīt, ja ir aizdomas par tinītu?
- Konsultējieties ar medicīnas speciālistiem un meklējiet tinīta cēloni.
- Pirms medikamentu lietošanas konsultējieties ar farmaceitiem un ārstiem, jo daži medikamenti var veicināt tinīta izpausmi.
- Klausieties audio ierakstus vai radio un televīziju, mazinot skaļuma līmeni.
- Skaļā vidē lietojiet ausu aizbāžņus vai aizsargaustiņas.
- Dzirdes traucējumu un tinīta gadījumā lietojiet dzirdes tehnoloģijas tinīta mazināšanai.
Attēla resurss: www.fz-juelich.de
Literatūras avots: Ja zvana ausīs.// Ko ārsti tev nestāsta. Oktobris, 2014, Nr. 10(18), 56.-57. lpp.
