Sākoties aukstajai sezonai ieteicams biežāk mazgāt/ dezinficēt rokas, mazāk pieskarties acu/ deguna zonai, iespēju robežās izvairīties no saskarsmes ar saslimušiem cilvēkiem/ dezinficēt virsmas un priekšmetus (ja mājās kāds slimo), klepojot/ šķaudot likt mutei/ degunam priekšā kabatas lakatu/ salveti/ roku (augšdelma un apakšdelma savienojumu). Ja cilvēkam ikdienā jāatrodas saskarsmē ar dažādiem cilvēkiem, tad ieteicams vakcinēties (pret gripu/ hepatītu u. tml.).
Imunitātes stiprināšanai var izmantot ehināciju, C vitamīnu, medu un cinku. Cilvēkam jāievēro veselīgu dzīvesveidu (dienas režīms, naktsmiers, veselīga pārtika, fiziskās aktivitātes u. c.), kā arī jāizvēlas laika apstākļiem atbilstošu apģērbu un apavus.
Attēla resurss: www.tc-gtug.org
Literatūras avots: http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/pages/prevention.aspx
