Vestibulārā sistēma atbild par līdzsvara sajūtu. Līdzsvara regulēšanā piedalās galvas smadzenes, smadzenītes, iekšējā auss, dzirde, redze, mehanoreceptori un balsta – kustību orgānu sistēma. Līdzsvara traucējums var izpausties kopā ar kustību koordinācijas traucējumiem. Ja ķermeņa augšdaļai strauji pieplūst asinis, dažiem cilvēkiem var palikt slikti. Karstā laikā strauji pazeminās asinsspiediens, līdz ar to uznāk reibonis. Tāpat reibonis var rasties augstu kalnos, uz ūdens virsmas vai nevēdinātā telpā.
Galvas reibšanas cēloņi
- vestibulārā aparāta vājums
- nepareizs ēšanas režīms – pazemināts cukura līmenis asinīs
- mugurkaula problēmas
- galvas un kakla daļas traumas
- iekšējās auss un dzirdes nerva pataloģija
- nepareiza elpošana
- veģetatīvās nervu sistēmas nestabilitāte
- ateroskleroze
- perifēro nervu bojājums
- mazasinība
- vīrusu, baktēriju infekcijas
- asinsrites traucējumi galvas smadzenēs jeb insults
- neiroloģiskas izcelsmes slimības (migrēna, epilepsija, veģetatīvā distonija, multiplā skleroze)
- medikamenti (asinsspiedienu pazeminoši līdzekļi, antibiotiku grupas, epilepsijas zāles, antidepresanti u. c.)
- acu muskuļu vājums
Sasprindzinātu kakla muskuļu dēļ var rasties sāpes pakausī, galvassāpes, kas kombinējas ar reiboni. Veicot fiziskās aktivitātes, jāņem vērā mugurkaula kakla daļas stāvokli. Sprandas muskuļu saspringums var kairināt mugurkaula artēriju, izraisot reiboni. Speciālisti iesaka pirms fizisku aktivitāšu veikšanas pareizi iesildīt muskuļus. Kakla skriemeļu nestabilitātes gadījumā jāizvairās no skriešanas, lēkšanas, izteiktas galvas atliekšanas.
Ko darīt, ja reibst galva?
- Stabili jāapsēžas vai jāapguļas.
- Jāpagriežas ar ķermeni, nav ieteicams strauji kustināt galvu.
- Jāvēdina telpu – jāatver logu/ durvis.
- Var likt uz galvas aukstu ūdens kompresi.
- Jāmēģina atslābināties, jāelpo dziļi ar diafragmu.
- Ja galvas reibonis kombinējas ar sliktu dūšu, tirpšanu, noguruma izjūtu organismā, jāsazinās ar “Neatliekamās Medicīniskās palīdzības” dienestu.
Ja cilvēkam reibst galva, ieteicams konsultēties ar medicīnas speciālistu. Līdzsvaru var trenēt, apmeklējot ārstniecisko vingrošanu, pilates, kalnētiku, peldēšanas nodarbības. Pirms vingrošanas jāvienojas ar ārstu par piemērotāko risinājumu.
Attēla resurss: http://blog.oup.com/2013/10/dizzying-new-perspectives-vertigo-research/
Literatūras avots: Ozoliņa, I. Karuselī pret paša gribu.// 36,6. Janvāris, 2012. 38. – 41. lpp.
