kustību un balsta sistēma - SIA Dinas Tanbergas dzirdes klīnika

Vingrinājumi ķermeņa līdzsvara attīstīšanai

admin — Tue, 22 Mar 2016 12:44:59 +0000

Cilvēkam nepieciešams just ķermeņa līdzsvaru, veicot dažādas kustības ikdienā. Ja cilvēks nodarbojas ar sportu, viņam ir labāk attīstīta līdzsvara sajūta. Speciālisti iesaka četrus mājas apstākļos veicamus vingrinājumus, kas uzlabo līdzsvaru: 1) stāvēšana uz vienas kājas – attīsta koordināciju, nostiprina līdzsvaru stabilizējošos muskuļus; 2) pietupienu veikšana – jābūt taisnai ķermeņa augšdaļai; 3) ripināšanās uz lielās vingrošanasLasīt vairāk

The post Vingrinājumi ķermeņa līdzsvara attīstīšanai first appeared on SIA Dinas Tanbergas dzirdes klīnika.

Kauli un to nozīme

admin — Fri, 18 Mar 2016 09:12:29 +0000

Cilvēku un dzīvnieku ķermeņa balsta sistēmu veido kauli. Kauliem var būt pārtraukti un nepārtraukti savienojumi. Nepārtrauktie savienojumi iedalās saistaudu, skrimšļainajos un kaulainajos savienojumos. Saistaudu kaulu savienojumi ir šuves. Skrimšļainie kaulu savienojumi veidoti no skrimšļu plātnītēm, savukārt kaulainajos savienojumos kauli savstarpēji saaug kopā. [1.] Cilvēka ķermenis sastāv no 200 kaulu struktūras. Kauli nodrošina cilvēka ķermeņa dobumosLasīt vairāk

The post Kauli un to nozīme first appeared on SIA Dinas Tanbergas dzirdes klīnika.

Fiziskās aktivitātes un veselība

admin — Thu, 10 Mar 2016 13:36:14 +0000

Aktīvi veicot fiziskas aktivitātes dažādā vecumā par konkrētiem procentiem samazinās saslimstības iespējamība ar: krūts vēzi – 20 %; depresiju, demenci, krišanas risku (gados vecākiem cilvēkiem) – 30%; koronāro sirds slimību – 35 %; resnās zarnas vēzi, II tipa cukura diabētu, priekšlaicīgu nāves risku – 50 %; gūžas kaula lūzumu – 68 %; osteoartrītu – 83Lasīt vairāk

The post Fiziskās aktivitātes un veselība first appeared on SIA Dinas Tanbergas dzirdes klīnika.